体幹を育てると手先が器用になるための準備が整います。

体幹を育てるための遊び、バランスボールのお話をします。

バランスボールは、体幹を育てる遊びの中の　バランス、とぶ、はう、になります。

バランス

座っているだけでバランスは鍛えられます。

ちなみに、バランスは不安定なものに乗るだけで鍛えられます。

ゆらしたり、はねると効果的です。

強者がいて、バランスボールに立ってみたり、足を浮かせて何秒耐えられるかと

遊ぶ子もいます。

とてもいいですね！

とぶ

乗ってぼよよんと跳ねるととぶことができます。

とても高く跳ぶと喜びます。

跳ねた後にジャンプで着地、はとても楽しいようです。

はう

はうのは？？？でしょう。

これは、うつ伏せに乗って、わにのように這う遊びです。

結構楽しめますよ。

加えて、ちょっと早めに押して手をつかせる遊びも人気です。

転んだ時に手が出せるようになりますね。

ほかの遊び

バランスボールで轢いて感覚統合

トランポリンよりも軽いジャンプ練習

太鼓のように叩く

転がす

大きなボールとして、あんたがたどこさ